Para los bailarines, la alimentación es punto clave del rendimiento exitoso de nuestros cuerpos. Los músculos necesitan de una alimentación sana y llena de energía para funcionar de la mejor manera.
Por años ha existido la imagen del bailarín super estilizada y delgada pero en algunas ocasiones suele ser una figura irreal que no acompaña a la salud mental de muchos bailarines en el mundo.
Por esta razón, nuestra amiga Maria Alejandra Giraldo, estudiante de nutrición y bailarina nos brinda algunas recomendaciones para que la alimentación ayude a potenciar la carrera de los bailarines y que no se convierta en un estrés desmedido.
RECOMENDACIONES PARA BAILARINES
Muchos bailarines caen en desórdenes alimenticios por querer ir más rápido que el proceso. Pero debemos aprender a vivir cada etapa e irnos transformando hasta llegar al punto en que nos fascine estar.
Es super importante siempre recordar que la danza es un estilo de vida y debe ser llevado de la manera saludable en pro de la salud física y mental de los bailarines en todas sus etapas.
El apoyo de un nutricionista deportivo es indispensable para lograr tus metas en la danza en caso de que quieras llevar tu carrera a un nivel profesional.